Cảnh báo: 14 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, đến sự trao đổi chất, sức khỏe tim mạch, sức khỏe xương, cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vì thế, hãy chú ý tới 13 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ thường gặp dưới đây để phát hiện sớm và đi khám kịp thời.

14 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ

Chu kì kinh nguyệt rối loạn

Chu kì kinh của bạn cho bạn biết rất nhiều điều về sức khỏe của bản thân, bao gồm cả sức khỏe của hệ thống nội tiết và hormone. Bởi chu kì kinh kinh nguyệt của nữ giới được điều hòa bởi sự tương tác phức tạp của các hormone giới tính như, như: estrogen, progesterone, luteinizing,…

Nếu bạn có một chu kì kinh rối loạn, lúc dài lúc ngắn, lúc nặng lúc nhẹ, thậm chí là không hành kinh… thì khả năng lớn hệ thống nội tiết tố nữ của bạn đã bị mất cân bằng.

Rối loạn giấc ngủ

Estrogen cũng thúc đẩy một giấc ngủ chất lượng ở nữ giới. Nó điều chỉnh sản xuất serotonin và các chất hóa học thần kinh khác có lợi cho giấc ngủ, nhằm giúp: ngủ ngon hơn, ít thức giấc vào giữa đêm hơn, đi vào giấc ngủ dễ dàng,…

Vì thế, nếu bạn đang gặp các triệu chứng rối loạn giấc ngủ, rất có thể hệ thống nội tiết tố nữ của bạn đang bị mất cân bằng.

Bếu bạn đang gặp các triệu chứng rối loạn giấc ngủ, rất có thể hệ thống nội tiết tố nữ của bạn đang bị mất cân bằng (Ảnh minh họa)

Tinh thần suy sụp, chán nản

Như đã nói, estrogen giúp cơ thể sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp tăng cường tâm trạng, mang lại cảm giác hạnh phúc. Khi estrogen mất cân bằng, lượng serotonin cũng rối loạn theo và làm ảnh hưởng tới tâm trạng của bạn, khiến bạn cảm thấy suy sụp, chán nản, không thể ngăn chặn cảm giác buồn bã ập tới. Theo thời gian, tình trạng này kéo dài còn có thể dẫn tới trầm cảm.

Ham muốn tình dục thấp

Có nhiều lý do khác nhau khiến bạn suy giảm ham muốn tình dục, và nội tiết tố kém là một trong số đó.

Estrogen, progesterone và testosterone là những hormone đã được chứng minh có mối quan hệ tích cực với sự gia tăng ham muốn tình dục ở nữ giới. Nó giúp âm đạo được mở rộng, tiết đủ dịch, tăng mức phấn khích của phái nữ với nam giới,…

Vậy nên, nếu bạn có ham muốn tình dục thấp, khó đạt cực khoái, đau đớn khi quan hệ,… thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Có nhiều lý do khác nhau khiến bạn suy giảm ham muốn tình dục, và nội tiết tố kém là một trong số đó (Ảnh minh họa)

Quan hệ vợ chồng đột nhiên trở nên đau đớn

Khi estrogen của bạn suy giảm, nó gây ra chứng khô âm đạo và làm thành âm đạo mỏng đi. Tất cả những điều này khiến việc quan hệ vợ chồng trở nên đau đớn, khó khăn, thậm chí giống như “cực hình”.

Nếu đột nhiên gặp hiện tượng này, bạn nên kiểm tra mức độ hormone của mình càng sớm càng tốt.

Mắt bị khô

Âm đạo không phải là bộ phận duy nhất có thể bị khô do thiếu estrogen. Estrogen cũng liên quan đến cả việc lượng nước mắt mà cơ thể bạn có thể tạo ra. Vì vậy, nếu bạn có mức estrogen thấp, bạn có thể thấy mắt mình cũng bị khô theo.

Bị rụng tóc

Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng gây ảnh hưởng tới sức khỏe mái tóc. Phụ nữ bị thiếu hụt estrogen dễ phải đối mặt với tình trạng tóc gãy rụng nhiều, tóc hư tổn khô xơ, dễ đứt gãy và tóc thiếu sức sống.

Xem thêm: Dầu gội giảm rụng tóc hiệu quả

Bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm

Bạn có thể đã nghe về các triệu chứng này ở thời kỳ mãn kinh. Nhưng thực tế, chúng có thể xảy ra vào bất cứ thời điểm nào, khi mà nội tiết tố của bạn rối loạn. Ngay cả khi bạn mới 30 tuổi.

Nóng bừng và đổ mồ hôi đêm xảy ra là do vùng dưới đồi bị rối loạn do nồng độ estrogen thấp. Vùng dưới đồi là phần não kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Khi bạn không có đủ estrogen, nó bị rối loạn và phát tín hiệu cho rằng cơ thể đang rất nóng. Bộ não nhận được tín hiệu này lập tức làm cơ thể đổ mồ hôi để tỏa nhiệt.

Nóng bừng và đổ mồ hôi đêm xảy ra là do vùng dưới đồi bị rối loạn do nồng độ estrogen thấp (Ảnh minh họa)

Bị nhiễm trùng đường tiết niệu nhiều hơn bình thường

Một số phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hơn những người khác. Nguyên nhân có thể là do nội tiết tố nữ rối loạn. Khi nồng độ các hormone nữ mất cân bằng, nó gây ra những thay đổi tại đường tiết niệu và âm đạo, như: làm niêm mạc niệu đạo mỏng đi, âm đạo khô, teo,… Tất cả những điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập, gây ra các bệnh đường tiết niệu tái đi đi tái lại.

Đau đầu thường xuyên

Những biến động trong hệ thống nội tiết tố nữ có liên quan tới các cơn đau đầu ở nữ giới. Estrogen và các nội tiết tố nữ khác có khả năng kiểm soát các hóa chất ảnh hưởng đến cảm giác đau trong não. Khi nồng độ hormone mất cân bằng, các hóa chất này cũng rối loạn theo và trở nên nhạy cảm hơn, dẫn tới các cơn đau đầu thường xuyên ở nữ giới.

Trí nhớ không tốt

Estrogen thấp được chứng minh là có liên quan đến bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ khác. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng phát hiện ra rằng, nếu bạn có nồng độ estrogen cao, bạn cũng có thể gặp khó khăn trong việc ghi nhớ mọi thứ.

Khi nội tiết tố của phụ nữ hoạt động bình thường, nồng độ estrogen sẽ điều chỉnh nồng độ cortisol và các chất dẫn truyền thần kinh liên lạc khác trong não. Khi nội tiết tố mất cân bằng, nó không thể kiểm soát cortisol đúng cách nữa và gây ra các vấn đề về trí nhớ.

Vì thế, nếu thấy trí nhớ mình không tốt, thường xuyên quên các vấn đề nhỏ nhặt, không thể ghi nhớ những điều mới, suy nghĩ không rõ ràng… thì rất có thể nội tiết của bạn đang mất cân bằng.

Nếu thấy trí nhớ mình không tốt thì rất có thể nội tiết của bạn đang mất cân bằng (Ảnh minh họa)

Xơ nang tuyến vú

Xơ nang tuyến vú hay còn gọi là u xơ nang tuyến vú, là tình trạng mô vú hình thành các nang xơ (bao chứa dịch) có dạng bướu phẳng, cứng và di động. Những nang xơ này khiến vú dày lên, căng và có thể đau khi chạm vào. Nang xơ có thể lan ra khắp vú, ở một khu vực, hay xuất hiện một hoặc nhiều bướu.

Nguyên nhân của xơ nang tuyến vú là do mất cân bằng nội tiết tố nữ gây ra.

Bàn tay và bàn chân luôn lạnh

Khi bạn bị mất cân bằng nội tiết tố, lượng máu trong cơ thể sẽ lưu thông kém đi và chỉ ưu tiên cấp máu đến những cơ quan quan trọng. Kết quả của vấn đề này là tay và chân của bạn luôn lạnh. Đặc biệt là vào mùa đông, dù có đi tất thì tay và chân của bạn cũng vẫn rất lạnh.

Gặp khó khăn khi mang thai

Nếu bạn đang gặp khó khăn khi mang thai thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Nếu bạn không có đủ estrogen trong cơ thể để, niêm mạc tử cung có thể phát triển không đầy đủ, trứng không rụng, môi trường để thai nhi phát triển không tốt,… dẫn tới việc khó đậu thai. Ngoài ra, estrogen cũng chịu trách nhiệm một phần trong việc tạo ra trứng khỏe mạnh. Khi nồng độ estrogen bị biến động, chất lượng trứng có thể giảm và dẫn đến các vấn đề về sinh sản.

Bạn nên làm gì nếu gặp các triệu chứng này?

Nếu bạn gặp các triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố, bạn nên lên kế hoạch để đi khám sớm nhất có thể. Bởi, mất cân bằng nội tiết có thể không gây nguy hiểm ngay lập tức, nhưng chắc chắn về lâu dài nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn ở nhiều mức độ khác nhau. Bác sĩ sẽ thăm khám và chẩn đoán tình trạng của bạn, tìm ra nguyên nhân của vấn đề, từ đó đưa ra phác đồ điều trị đúng với bạn.

Lưu ý: Bạn tuyệt đối không nên tự mua các loại viên uống cân bằng nội tiết tố nữ về để sử dụng. Bởi đây là nhóm thuốc có độ phức tạp cao, việc tự ý sử dụng thuốc có thể gây ra những tác hại khôn lường.